中国经济网版权所有 中国经济网新媒体矩阵 网络传播视听节目许可证(0107190) (京ICP040090) 多学一个知识点 ——想变瘦，控制好三餐的能量比例 计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。 出品：健康报·谣言终结站科普小组 审核：国家健康科普专家库专家、中国医学......

俄塔两国外长通话 就双边协作领域问题交换意见 2024-04-30 19:39:03来源：中央广电总台央视新闻客户端编辑：杨磊 当地时间4月30日，俄罗斯外交部发布消息称，当日俄罗斯外交部长拉夫罗夫与塔吉克斯坦外交部长穆赫里丁通电话，双方就目前双边协作领域的迫切问题交换了意见。俄方就依法采取恐怖主义预防措施向塔方进行了详细解释。 拉夫罗夫表示，由于 克罗库斯城 音乐厅恐怖袭击事件，俄方对外国公民采取了谨慎审查，但这......